哺乳期
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哺乳期是指產后產婦用自己的乳汁喂養嬰兒的時期,就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間,一般長約10個月至1年左右。
《中華人民共和國勞動法》第62條、第63條規定:產期是指女性生產后的90天,哺乳期是指女性生產后至其孩子滿周歲期間。
為了保護母嬰健康,降低乳幼兒死亡率,國際上已將保護、促進和支持母嬰喂養作為婦幼衛生工作的一個重要內容。哺乳期保健為指導母乳喂養與哺乳期衛生,包括母乳分泌量、影響乳汁分泌量的因素,喂養方法及乳房護理,乳母飲食、休息、睡眠、斷乳等。
哺乳期是哺乳動物生長發育所應當經歷的重要階段。如:獅子的哺乳期是三個月;狗的哺乳期是30~45天;母兔的哺乳期一般為30~40天。哺乳動物的乳汁成分很復雜。物種﹑食物﹑季節﹑年齡﹑胎次﹑泌乳期以及個體特性等都能影響乳汁的成分。各種哺乳動物的乳汁都含水﹑蛋白質﹑脂肪﹑糖﹑無機鹽和維生素。乳汁中的蛋白質主要為酪蛋白,其次是乳清蛋白和乳球蛋白?! ?/p>
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母乳喂養之八個誤區
1。生氣時喂奶:媽媽生氣時或剛生完氣就喂奶,會讓寶寶吸入帶有毒素的奶汁而中毒,輕者生瘡,重者生病。
2。運動后喂奶:中等強度以上的運動體內會產生乳酸,乳酸潴留于血液中使乳汁變味。因此,乳母只宜從事一些溫和運動,運動結束后先休息一會兒再喂奶。
3。躺著喂奶:躺喂易導致寶寶吐奶。正確之舉是媽媽取坐位或中坐位,將一只腳踩在小凳上,抱好寶寶,另一只手以拇指和食指輕輕夾著乳頭喂哺。
4。喂奶時逗笑:寶寶吃奶時若因逗引而發笑,可使喉部的聲門打開,吸入的奶汁可能誤入氣管,輕者嗆奶,重者可誘發吸入性肺炎。
5。喂奶期減肥:喂奶期減肥可導致乳汁質量下降,對寶寶健康不利。
6。定時喂奶:現主張“按需哺乳”,即每當嬰兒啼哭或母親覺得應該喂哺的時候,即抱起嬰兒喂奶。一般經過一段時間便漸漸會形成嬰兒自己的一定規律。
7。上班期間只能斷奶:儲存母乳不僅讓寶寶有幸繼續享用母乳,還可保持媽媽乳汁分泌,防止漲痛。擠奶可用擠奶器或手擠。擠出的奶應放在經消毒的、并有密封瓶蓋的玻璃或塑料瓶內。最理想的是使用母乳儲存袋,目前國內市場也有賣。儲存狀態乳汁室溫可保存12小時。
8。一次只喂一邊:一次只喂一邊,乳房所受的刺激減少,泌乳自然也就減少了。為此,每次哺乳應盡量兩邊都喂。即使寶寶吃了一邊乳房的奶水就飽了,媽媽也應排空另一只乳房?! ?/p>
哺乳期后怎樣有效的調養身體
健康是美麗的基礎,擁有健康,才能保持美麗!在孕期準媽媽需要用自身營養來供給胎兒,生產時又流失大量血液,雖然孕期和產后都在不斷的進行補充,但丟失的這些營養和血液單純的依靠飲食是不夠的。同時產后還要長期進行哺乳,更加加重了陰傷。
產后女性哺乳,雖然是正常的生理現象,但中醫學認為乳汁為血所化生,是人體之陰血,哺乳期乳汁的不斷損耗,會使女性機體處于血分相對不足的狀態,正如“婦女之生,有余于氣,不足于血,以其數脫血也”,從而導致女性的體質會進入“陰常不足”的“生理維持期”。
同時,加以緊張的生活節奏、繁重的工作壓力、環境的影響等“傷陰”的因素的存在,也會使得女性機體免疫功能下降、更年期生理階段提前,伴隨出現疲乏無力、健忘失眠、貧血、皮膚失去潤澤,甚至發生皺紋、白發、脫牙、步履蹣跚等癥狀。產后女性若要追求面容靚麗、肌膚水潤、身材窈窕,必須重視養陰,注重哺乳期后的保健。
百合麗蓮扶芳取大醫驗方精華,選用藥食同用的純天然綠色植物為主要原料,通過滋陰補氣血的作用機理,補充“初為人母”的女性所丟失的陰液,讓新媽媽們的肌膚水潤細膩,可以和寶寶的肌膚媲美,嫩嫩的、滑滑的。同時扶芳還可以幫產后媽媽恢復體質,增強抗病力,延緩女性衰老等作用?! ?/p>
哺乳期如何避孕
哺乳期婦女可選用的避孕方法很多,總的原則是不影響乳汁的分泌和嬰兒的生長發育,各人可根據自己的實際情況選擇,以順利度過哺乳期。以男用避孕套,女用陰道隔膜加避孕藥膏為佳。不能口服避孕藥,因為它會影響到乳汁的分泌和嬰兒的長生發育?! ?/p>
哺乳期疾病護理(哺乳期感冒)
美國家庭醫師協會為母乳喂養的媽媽提供了以下用藥指導:
.如果媽媽生病了必須要口服藥物,請選擇在剛喂完奶的時候吃藥。這時服藥可以給藥物充分的時間來循環代謝。
.一般來說,對乙酰氨基酚(撲熱息痛)和非類固醇類抗炎藥對孕產婦是安全的,這通常也是醫生的首選。
.哺乳期感冒怎么辦?不要服用阿司匹林,它可能導致寶寶出現煩躁和皮疹的情況。
.母乳喂養時,不要長期服用抗組胺藥物。
.媽媽服藥期間,密切關注寶寶可能出現的任何藥物副作用。特別要注意呼吸困難、皮疹等癥狀。
哺乳期感冒怎么辦?
患上普通感冒的媽媽,要注意多喝水、多休息,飲食以清淡營養、容易消化為主。如果發燒,則需到醫院進行治療,請醫生給予不影響母乳喂養的藥物。發高燒時,必要時可暫停母乳喂養,但暫停期間依然要把乳汁擠出來,以保證乳汁持續分泌。
中醫小妙方
如果是風寒感冒,可用姜、蔥白、紅糖煮些姜糖茶,趁熱飲用,捂好發汗,驅散寒氣。
如果是風熱感冒,可服用板藍根沖劑、桑菊感冒片等,風寒感冒就不要吃這些了哦!
哺乳期用藥原則
1.不可自己隨意亂服藥
有些藥物對寶寶是安全的,有的藥物卻會產生不良甚或非常嚴重的反應,如病理性黃疸、紫紺、耳聾、肝腎功能損害或嘔吐等,因此,哺乳媽咪一定要慎重使用藥物。明智的做法是需要用藥時,應向醫生說明自己正在喂奶,盡量使用不能通過乳汁的藥,不可自己隨意亂服藥?! ?/p>
2.不應隨意中斷哺乳
除了少數藥物在哺乳期禁用外,其他藥物在乳汁中的排泄量,很少超過媽咪用藥量的1%-2%,這個劑量不會損害寶寶的身體,對于使用安全的藥,不應該中斷哺乳?! ?/p>
3.服藥后調整哺乳時間
使用藥物時,為了減少寶寶吸收藥量,媽咪可在哺乳后馬上服藥,并盡可能推遲下次哺乳時間,至少要隔4小時,以便更多的藥物排出媽咪體外,使乳汁中的藥物濃度達到最低?! ?/p>
4.不宜使用避孕藥
避孕藥中含有睪丸酮、黃體酮以及雌激素類衍生物等,這些物質進入媽咪體內,會抑制泌乳素生成,使乳汁分泌量下降,分泌的母乳不夠寶寶吃。而且,避孕藥物中的有效成分會隨著乳汁進入寶寶體內,使男嬰乳房變大及女嬰陰道上皮增生。因此,哺乳的媽咪不宜采取藥物避孕的方法?! ?/p>
5.不可濫用中藥
有些中藥對產后的媽咪有滋陰養血、活血化淤的作用,可增強體質,促進子宮收縮和預防產褥感染。但有些中藥會進入乳汁中,使乳汁變黃,或有回奶作用,如大黃、炒麥芽、逍遙散、薄荷等。
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